Bamya faydalımıdır?

Bamya faydalı mıdır?

Bamyanın yaprakları asma yaprağına benzer. Meyvesi beş bölmeli, tohumları yuvarlak ve yeşilimtırak gri renkte, sebze olarak yenen bir bitkidir. Faydalı bir sebzedir. Yaş veya kuru olarak sarf edilir. Konserveleri de yapılır. Amasya, Balıkesir bamyası gibi türleri vardır. Bamyanın en önemli faydası kansere karşı faydalı olmasıdır. Bamyadaki sümüklü dediğimiz kısmı mide ve bağırsak yüzeyini korur. Bu sebeple alınan besinlerin kanserojen etkisini önler. Bamya ayrıca bağırsakları çalıştırır. Lifli olması nedeniyle bağırsakları temizler. Bamyadaki diğer bir madde olan glutatyon kanser savar olarak bilinir. Kabızlığı olan kişilerin bamya yemesi gerekir. Bamya güçlü bir antioksidandır.

İlgili aramalar: bamyanın faydaları, bamya faydalı mı