Hamilelikte İştahsızlık Sorunu Nasıl Aşılır?

Hamilelikte İştahsızlık Nasıl Geçer?

Hamileliğin özellikle ilk aylarından sıklıkla karşılaşılan, bulantı, kusma, iştahsızlık, bazı besinlerden tiksinme gibi durumlar sebepleriyle, anne adaylarının yeterli ve düzenli beslenememesi söz konusu olabilir. Bu nedenle gebeliğin ilk üç aylık bölümünde anne adayının kilo alamadığı ve hatta kilo bile verebildiği sıklıkla karşılaşılan bir durumdur. Bu süreç gebelik için olağan bir süreç olarak görülmekte ve gebeliğin ilk üç aylık döneminden sonra anne adayının iştahının açılması ve yeniden hem kendisi, hem de bebek için gerekli olan kilo alımına başlanacaktır. İştahın arttırılması için, özellikle mevsimsel sebze ve meyvelerin tüketilmesi, hatta bu gıdaların kokularını anne adayının içine çekmesi oldukça önemlidir. Uzman bilgisi dahilinde gün lük yarım saati aşmayan yürüyüşler, açık ve temiz hava gibi faktörler, iştah arttırmak için kullanılabilecek çeşitli araçlardır.