Kilo Alamamanın Nedenleri Nelerdir?
Kilo alamamak toplumda genelde az yemekle bağdaştırılsa da kilo alamamanın bir değil birden çok nedeni vardır. Bunlardan ilki hormonal düzensizliktir. Örnek verecek olursak vücutta tiroid bezinin fazla çalışmasıyla ortaya çıkan hipertiroidi tablosunda metabolizma aşırı hızlanır. Metabolizmanın hızlanmasıyla vücudun enerji ihtiyacı artar ve aldığımız her kalori enerjiye çevrilerek tüketilir. Bu durumda tükettiklerimizin tamamı vücudumuz tarafından kullanıldığından kilo almamız mümkün olmayacaktır.
Kilo alamamanın nedenleri arasında bağırsak parazitleri ve enfeksiyon hastalıkları da vardır. Bu tip durumlarda besin emilimi azalır. Yani yediğimiz yemeğe ortak olan mikroorganizmalar vardır. Bu sebeple yediğimiz yiyeceklerden tam verim alamayız. Yine kalitesiz ve kalori açısından fakir yiyecekler tüketmek de kilo alamamanın bir diğer nedenidir.
Dolaşım sistemi ve sindirim sistemi hastalıkları olan kişilerde de kilo alamama sorunu ortaya çıkabilmektedir. Öğün sayısının düşük olması da kilo alamamaya neden olur. Bazı kişiler günde tek öğün beslenirler. Bu sağlıklı bir beslenme şekli değildir ve kilo almayı da engeller. Günde 3 ana öğün olmak şartıyla enerji açısından yüksek küçük ara öğünlere de yer verilmelidir.
Online Bilgiler,Online Hesaplamalar ve Aslında içinde Online geçen Herşey hakkında Bilgiler veren Bir Platform
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Adıyaman Çiğ Köftecisi Iğdır Telefon Numarası
04762271888 Iğdır Çiğ Köfte, Çiğ köfteci öz adıyaman çiğ köftesi, adıyaman çiğ köftecisi, lezzetli ve hesaplı Iğdır Çiğ Köfte
-
DİSTANDÜ NEDİR? Distandü, kelime anlamı olarak “gergin” anlamında olup, organ üzerinde kullanılan tıbbi bir terimdir. Distandü, safra kese...
-
Kasık Mantarı Nedir? Kasık mantarı, en fazla karşılaşılan mantar enfeksiyonlarındandır ve Tinea Cruris olarak da bilinir. genel olarak e...
-
Türk Halk Müziği listeleri , Türk halk müziği türküleri , En Popüler Türk Halk Müziği Müzik Listeleri , türk halk müziği sanatçıları , türk ...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder