Adet Ağrısı İçin Ne Yapılabilir?
Adet ağrısından (sancısından) şikayetci olan hastaların ağrılarını azaltmak için ilaç tedavisi dışında yapabilecekleri bir takım tedbirler vardır. Tabi ağrı kesicilerle ve bu önlemlerle geçmeyen adet ağrılarının mutlaka doktor tarafından değerlendirilmesi sebebinin netleştirilerek ona göre tıbbi tedavi verilmesi gerekir.
Şiddetli adet ağrılarını hafifletmek için neler yapılabilir?
- Kasık bölgesine ve bel bölgesine sıcak havlu ya da termofor uygulanması ağrıları kesebilir.
- Sıcak banyo yapmak ağrılara iyi gelmektedir.
- Kasık ve bel bölgesine masaj yapılması iyi gelebilir.
- Düzenli uykuya dikkat edilmesi faydalı olabilir.
- Sigaradan, yağlı gıdalar ve fazla kahve tüketiminden kaçınmak iyi gelebilir.
- Düzenli egzersiz ve spor yapmak ağrıları azaltabilir.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Adıyaman Çiğ Köftecisi Iğdır Telefon Numarası
04762271888 Iğdır Çiğ Köfte, Çiğ köfteci öz adıyaman çiğ köftesi, adıyaman çiğ köftecisi, lezzetli ve hesaplı Iğdır Çiğ Köfte
-
DİSTANDÜ NEDİR? Distandü, kelime anlamı olarak “gergin” anlamında olup, organ üzerinde kullanılan tıbbi bir terimdir. Distandü, safra kese...
-
Kasık Mantarı Nedir? Kasık mantarı, en fazla karşılaşılan mantar enfeksiyonlarındandır ve Tinea Cruris olarak da bilinir. genel olarak e... -
Türk Halk Müziği listeleri , Türk halk müziği türküleri , En Popüler Türk Halk Müziği Müzik Listeleri , türk halk müziği sanatçıları , türk ...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder