L-Karnitin (L-Carnitine)

L-Karnitin Nedir?

L-karnitin, kan dolaşımındaki yağ asitleri­nin hücre içerisi­ne girerek yakılmasına imkan veren bir aminoasit türüdür­. Asetil L-karnitin'in yurtiçi ve yurtdışın­da zayıflatıcı bir ilaç olduğu iddia edilir­­. Avusturalya'da 2000'de yapılmakta olan bir klinik araştırmada, 36 tombul kadına günde 2 kez olmak üzere 2 gr L-karnitin 2 ay süreyle verilmiş ve zayıflatıcı bir tesiri görülmemiştir­­.

Almanya'da 2002'de tombul farelerde asetil L-karnitin denenmiş fakat zayıflamayı sağlayan bir tesiri görülmemiştir­­. Vücu t­ta zaten  yeteri ka­dar karnitin üretildiğin­den  ilave olarak karnitin almanın zayıflamaya bir faydası olmaz­. Spor yapanlar­da ise spor yapma performansını artırmadığı saptanmıştır­­. Bu nedenle kas yapıyor diye kullanmanın hiç bir faydası bulun­maz­.