Aç karnına limonlu su ya da sirkeli su içilir mi?

Aç karnına limonlu su ya da sirkeli su içilir mi?

Kilo sorunu olan birçok insan, aç karnına sirkeli, limonlu su ya da greyfurt suyu içmenin zayıflatacağını düşünmektedir­. Suya eklenen  limon ya da greyfurt, Vitamin C muhteviyatından dolayı, güne başladığınızda  kendisi­ni iyi hissetmenizi sağlaya­bilir­­. Lakin bu uygulamanın ne yazıktır ki zayıflamayı sağlayan hiç bir etki­yi yok­. Hat­ta sindirim sisteminizde huzursuz­luk var ­ise sirkenin zararlı tesirleri de ola­bilir­­. Zeytinyağı, katı yağlar gibi kilo almaya sebep olmaz: Zeytinyağı, kalp ve damar sağlığı için faydalı olsa bile kilo yapma bakımın­dan başka yağlar­dan farksız­. Zeytinyağı da olsa margarin de olsa tüm yağların 1 gramında 9 kalori enerji bulunmaktadır­. Yani zeytinyağı da gerektiğinden çok tüketildiği zaman kilo yapmakta­dır­­.